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IDA - Verband für Rolfing® & Strukturelle Integration Schweiz
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FAQ
Muss ich Schmerzen haben, um von Struktureller Integration zu profitieren?
Nein. Strukturelle Integration ist nicht nur bei akuten oder chronischen Schmerzen sinnvoll. Viele Klient:innen kommen, weil sie merken, dass sich ihre Haltung verschlechtert hat, sie sich steif fühlen oder dauerhaft unter Spannung stehen – ohne dass es „weh tut“. Auch zur Prävention und zur Verbesserung des Körpergefühls ist Strukturelle Integration sehr wirksam.
Ich arbeite den ganzen Tag am Schreibtisch – kann SI trotzdem langfristig helfen?
Ja. Strukturelle Integration richtet den Körper so aus, dass er besser mit den Anforderungen des Alltags umgehen kann – auch wenn sich Ihr Arbeitsumfeld nicht verändert. Sie lernen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und erkennen Haltungsfehler früher. Das hilft Ihnen, Verspannungen vorzubeugen und sich auch im Sitzen freier und aufrechter zu fühlen.